第三十三章 初见成效
日子过得飞快，叶茵进入嘉安健身已经三十天了，老祖宗的欧洲之行已经结束了，正准备离开去战斗民族俄罗斯游玩。
“今天的训练完成了，上秤称体重。”程嘉安一边擦汗，一边道。
“好，马上就来。”叶茵毫不迟疑答道。
经过这一段时间的训练，她的体力明显增强，只说不至于像之前那样训练完之后处于完全爬不起来的状态，这是叶茵在二十天的训练当中，第一次结束之后还能正常站起来。
每天都要经历体重的考验，现在叶茵已经习以为常，只听见一连串毫无感情的电脑合成声音道：“身高172 体重69.3kg bmi指数23.3”
程嘉安走过来，脸上的表情颇为欣慰道：“从三天前开始就已经在正常的范围值以内了，而且体重一直呈现下降的趋势，这是个好现象，不过还是随时要注意控制进餐的热量。”
这个夏天，从来没有一次吃过小龙虾、麻辣烫的叶茵听到这话差点就要潸然泪下，好在她努力压制住情绪道：“嗯。”
现在的每一餐叶茵几乎都是手机和计算器在手，一边吃一边计算热量，早餐不超过300大卡，午餐不超过500大卡，晚餐不超过200大卡。
经过这段时间的不懈努力，叶茵才总算是克制下来自己对食物的强烈欲望，总算是成功戒掉这吓人的毒瘾。
叶茵扯着自己汗湿的休闲服，想要透透气，一边对着正准备去换衣服的程嘉安道：“程教练，我是不是可以去换衣服走人了。”
程嘉安转身看她一眼，她正在站在离自己不远的地方，满头大汗的看着自己，夕阳透过高大的落地窗照进来，映照在她的脸上，让她的发梢都闪着金光，他竟然一瞬间有些晃神。
在原地愣了愣，这才点头。
看着转身走进更衣室，突然想起比起刚刚见到这个女生时，她已经瘦下了40斤了。
现在这张脸的棱角大致看得出来一些了，好像和他之前预料叶茵顶多也就中人之姿有一些不一样。
这段时间她的脸已经消瘦下去一大圈了，还有些微肿的脸上露出小小的鼻头，眼睛不算很大，但笑起来像月牙一样弯弯的，让人想要摸摸她的脸。
而此时的叶茵正在更衣室里换下衣服，站在镜子面前，自己身上还是穿的老祖宗留在家里的宽松衣衫，现在已经变得更为松泛了。
即便是现在比起以前还是胖很多，但是这几乎是以肉眼可见的速度瘦下来的成效还是让她很满意。
“呜…呼呼呼…啊！吓死我了！”本来吹着口哨的叶茵突然发出杀猪般的惨叫。
程嘉安看着她的脸有些疑惑，冷声道：“我有那么吓人？”
“不…不是，我以为你应该早就走了，我在里面待了好长时间呢。”越说到后面越底气不足。
程嘉安递过一瓶水给她道：“之前我说过等到了一定阶段会给学员特制的饮料，现在我对你的身体状况以及较为了解了，这是我的给你兑的水，拿着。”
叶茵接过水道谢。
程嘉安转身准备离开，他对刚才叶茵的反应极为不满，自己有那么可怕吗？以前那些女生那个不是扭着就要往我身上贴，这人是怎么回事，看见我像老鼠看见猫一样。
于是停在原地转身问道：“你很怕我？”
被这突如其来的问题惊了一下，她一时间完全不知道该怎么回答，想了半天，决定实事求是的说：“有点。”
不知道为什么，虽然跟程嘉安训练这么久了，但还是对他有些畏惧，因为这个人冷下来的时候，实在是有些可怕。
再加上对于现在自己这个失败者而言，这个男人在自己面前实在是太过于完美的存在，自卑心理作祟的原因也总让她抬不起头来。
没想到这人竟然如此诚实，他咧了咧嘴角，竟然有些想笑，不知道自己哪一点可怕了，负手站在原地，脸上冷峻的表情突然有些崩不住，抬脚就准备走，心里突然有些生气。
叶茵觉得有些奇怪，这个人是生气了？但是自己分明也没说什么过分的话啊，这问题不是他先提出来的吗？
只默默感叹了一句，男人心，海底针。转身也准备离开。
“叶茵，你训练结束了吗？”她刚刚跨出训练室，迎头就赶上余小雨。
她看她走过来的方向不像是要去前台，于是问道：“是啊，你这是去哪儿呢？”
余小雨看她的样子有些想笑，说道：“这个点儿，当时是下班啦，你个笨蛋。”
“哦，是哦。”
“刚刚我碰到程教练了，感觉他怎么怒求冲冲的，你惹他生气了？”余小雨果然是三句话不离本行，见面不到一分钟就又提到了程嘉安。
但是这问题提的让人觉得有些莫名其妙，这应该跟她没关系吧，估计是程嘉安自己心情不好吧，于是摇摇头道：“不知道啊，应该时遇到什么不顺心的事了吧。”
余小雨若有所思的点点头，谅她叶茵也应该不知道才对，毕竟程教练应该不会把什么事情都告诉她啊，这样想着，心里倒也放心了不少。
两人一路闲言碎语，余小雨看着叶茵这才颇为惊讶的说道：“哎，等一下，我发现你瘦了好多耶，这猛的一下在就看出来了。”
说到这个话题，她有些含羞，毕竟虽然瘦了那么多，但其实依旧还是胖，只默默点头。
电梯里的倒影正好可以看见站在她身侧的余小雨的娇小身材，穿着紧身包臀裙完美的勾勒除了她的身材曲线，胸前的扣子扣得很规整，但是却仍旧能感受到她的丰满。
叶茵看着她，忍不住感慨道：“还真是麻雀虽小五脏俱全啊。”
余小雨起初还不知道她说的什么意思，但看到她顺着她的胸到腿的目光如此炽热，这下子才突然明白她说的话的含义。
脸上突然就有些发热，一股绯红悄然爬上脸颊，不好意思的说道：“你这人太坏了吧。”
“今天的训练完成了，上秤称体重。”程嘉安一边擦汗，一边道。
“好，马上就来。”叶茵毫不迟疑答道。
经过这一段时间的训练，她的体力明显增强，只说不至于像之前那样训练完之后处于完全爬不起来的状态，这是叶茵在二十天的训练当中，第一次结束之后还能正常站起来。
每天都要经历体重的考验，现在叶茵已经习以为常，只听见一连串毫无感情的电脑合成声音道：“身高172 体重69.3kg bmi指数23.3”
程嘉安走过来，脸上的表情颇为欣慰道：“从三天前开始就已经在正常的范围值以内了，而且体重一直呈现下降的趋势，这是个好现象，不过还是随时要注意控制进餐的热量。”
这个夏天，从来没有一次吃过小龙虾、麻辣烫的叶茵听到这话差点就要潸然泪下，好在她努力压制住情绪道：“嗯。”
现在的每一餐叶茵几乎都是手机和计算器在手，一边吃一边计算热量，早餐不超过300大卡，午餐不超过500大卡，晚餐不超过200大卡。
经过这段时间的不懈努力，叶茵才总算是克制下来自己对食物的强烈欲望，总算是成功戒掉这吓人的毒瘾。
叶茵扯着自己汗湿的休闲服，想要透透气，一边对着正准备去换衣服的程嘉安道：“程教练，我是不是可以去换衣服走人了。”
程嘉安转身看她一眼，她正在站在离自己不远的地方，满头大汗的看着自己，夕阳透过高大的落地窗照进来，映照在她的脸上，让她的发梢都闪着金光，他竟然一瞬间有些晃神。
在原地愣了愣，这才点头。
看着转身走进更衣室，突然想起比起刚刚见到这个女生时，她已经瘦下了40斤了。
现在这张脸的棱角大致看得出来一些了，好像和他之前预料叶茵顶多也就中人之姿有一些不一样。
这段时间她的脸已经消瘦下去一大圈了，还有些微肿的脸上露出小小的鼻头，眼睛不算很大，但笑起来像月牙一样弯弯的，让人想要摸摸她的脸。
而此时的叶茵正在更衣室里换下衣服，站在镜子面前，自己身上还是穿的老祖宗留在家里的宽松衣衫，现在已经变得更为松泛了。
即便是现在比起以前还是胖很多，但是这几乎是以肉眼可见的速度瘦下来的成效还是让她很满意。
“呜…呼呼呼…啊！吓死我了！”本来吹着口哨的叶茵突然发出杀猪般的惨叫。
程嘉安看着她的脸有些疑惑，冷声道：“我有那么吓人？”
“不…不是，我以为你应该早就走了，我在里面待了好长时间呢。”越说到后面越底气不足。
程嘉安递过一瓶水给她道：“之前我说过等到了一定阶段会给学员特制的饮料，现在我对你的身体状况以及较为了解了，这是我的给你兑的水，拿着。”
叶茵接过水道谢。
程嘉安转身准备离开，他对刚才叶茵的反应极为不满，自己有那么可怕吗？以前那些女生那个不是扭着就要往我身上贴，这人是怎么回事，看见我像老鼠看见猫一样。
于是停在原地转身问道：“你很怕我？”
被这突如其来的问题惊了一下，她一时间完全不知道该怎么回答，想了半天，决定实事求是的说：“有点。”
不知道为什么，虽然跟程嘉安训练这么久了，但还是对他有些畏惧，因为这个人冷下来的时候，实在是有些可怕。
再加上对于现在自己这个失败者而言，这个男人在自己面前实在是太过于完美的存在，自卑心理作祟的原因也总让她抬不起头来。
没想到这人竟然如此诚实，他咧了咧嘴角，竟然有些想笑，不知道自己哪一点可怕了，负手站在原地，脸上冷峻的表情突然有些崩不住，抬脚就准备走，心里突然有些生气。
叶茵觉得有些奇怪，这个人是生气了？但是自己分明也没说什么过分的话啊，这问题不是他先提出来的吗？
只默默感叹了一句，男人心，海底针。转身也准备离开。
“叶茵，你训练结束了吗？”她刚刚跨出训练室，迎头就赶上余小雨。
她看她走过来的方向不像是要去前台，于是问道：“是啊，你这是去哪儿呢？”
余小雨看她的样子有些想笑，说道：“这个点儿，当时是下班啦，你个笨蛋。”
“哦，是哦。”
“刚刚我碰到程教练了，感觉他怎么怒求冲冲的，你惹他生气了？”余小雨果然是三句话不离本行，见面不到一分钟就又提到了程嘉安。
但是这问题提的让人觉得有些莫名其妙，这应该跟她没关系吧，估计是程嘉安自己心情不好吧，于是摇摇头道：“不知道啊，应该时遇到什么不顺心的事了吧。”
余小雨若有所思的点点头，谅她叶茵也应该不知道才对，毕竟程教练应该不会把什么事情都告诉她啊，这样想着，心里倒也放心了不少。
两人一路闲言碎语，余小雨看着叶茵这才颇为惊讶的说道：“哎，等一下，我发现你瘦了好多耶，这猛的一下在就看出来了。”
说到这个话题，她有些含羞，毕竟虽然瘦了那么多，但其实依旧还是胖，只默默点头。
电梯里的倒影正好可以看见站在她身侧的余小雨的娇小身材，穿着紧身包臀裙完美的勾勒除了她的身材曲线，胸前的扣子扣得很规整，但是却仍旧能感受到她的丰满。
叶茵看着她，忍不住感慨道：“还真是麻雀虽小五脏俱全啊。”
余小雨起初还不知道她说的什么意思，但看到她顺着她的胸到腿的目光如此炽热，这下子才突然明白她说的话的含义。
脸上突然就有些发热，一股绯红悄然爬上脸颊，不好意思的说道：“你这人太坏了吧。”